ଗର୍ଭଧାରଣ ସମୟରେ ତୁମ ପେଟରେ ଶୋଇବା ପାଇଁ ଶିଶୁ ଗୁଣ୍ଡ ପାଇଁ ଏକ ଛିଦ୍ର ସହିତ ଇନଫ୍ଲେଟେବଲ୍ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀର ମାତୃତ୍ୱ ତକିଆ |

LE ଶୋଇବା:ଯଦି ତୁମେ ଶୋଇବାକୁ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରୁଛ ଏବଂ କିଛି ଭଲ ବିଶ୍ରାମ ପାଇବାକୁ ତୁମ ପେଟ ଉପରେ ପୁଣି ଶୋଇବାକୁ ଚାହୁଁଛ, ତେବେ jlllo ତୁମକୁ ଏହା କରିବାକୁ ଦେବ |ଆମେ ପଚାରିଥିବା ବୃତ୍ତିଗତମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ କ medical ଣସି ଡାକ୍ତରୀ କାରଣ ନାହିଁ ଯେ ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ଥିବା ସମୟରେ ଶୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, କେବଳ ସ୍ପଷ୍ଟ ଶାରୀରିକ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅଟକାଇଥାଏ |
● RELAXING:ଯଦି ତୁମେ ଗର୍ଭବତୀ, ତୁମେ ବୋଧହୁଏ ଜାଣିଛ ଯେ ଆରାମ ଏକ ବିଳାସପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଟେ ଯାହା ଆସିବା କଷ୍ଟକର |ତୁମର ଶିଶୁ ତୁମର ପେଟ ଭିତରେ ବ grows ଼ିବା ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କିଛି ଅତ୍ୟଧିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଇ ଗତି କରେ |ଏବଂ ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀରେ ବହୁତ ବଡ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ ପ୍ରୟୋଗ କରିପାରେ |ତେଣୁ ଯଦି ତୁମେ କେବଳ ଶୀଘ୍ର ବିଲେଇ ଶୋଇବାକୁ ଚାହୁଁଛ କିମ୍ବା ତୁମର ପେଟ ଉପରେ ଶୋଇଥିବା ବହି ପ read ିବାକୁ ଚାହୁଁଛ, ତେବେ ତୁମେ ଖୋଜୁଥିବା ଉତ୍ତରଟି jlllo ହୋଇପାରେ |
IN PAIN ବିଶ୍ EL ାସ ଏବଂ ମେସେଜ୍:ପେଲଭିକ୍ ଗିର୍ଡଲ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା (PGP) କିମ୍ବା ସିମ୍ଫାଇସିସ୍ ପୁବିସ୍ ଡିସଫଙ୍କସନ (SPD) ପରି ହିପ ଏବଂ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ସହଜ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ |Jlllo ଆପଣଙ୍କୁ ନିରାପଦରେ ଶୋଇବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭାଇରୁ ଓଜନ ନେଇ ସମୁଦାୟ ଆରାମ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |ଏହା ଏକ ମସାଜ୍ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ସ୍ଥିତି - ତେଣୁ ନିଜକୁ ଚିକିତ୍ସା କର!
● ଯୋଗ:ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭଧାରଣ ସମୟରେ ଚାପ କମାଇବା ପାଇଁ ଯୋଗ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପାୟ |ଦୁ ly ଖର ବିଷୟ, ଅନେକ ମହିଳା ସେମାନଙ୍କର ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏକ ସ୍ଥିତିରେ ପହଞ୍ଚନ୍ତି ଯେ ଯୋଗ ଜାରି ରଖିବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀର ଅତ୍ୟଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦିଏ |ସ Fort ଭାଗ୍ୟବଶତ ,, ଏକ ଯୋଗ ଶ୍ରେଣୀର ଶେଷରେ, jlllo, ସମଗ୍ର ଗର୍ଭଧାରଣ ସମୟରେ ଏହାକୁ ଉପଭୋଗ୍ୟ କରିଥାଏ |ତୁମର ଯୋଗ ଶିକ୍ଷକଙ୍କୁ କିଛି ପୋଜ୍ ପାଇଁ କିଛି ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ପଚାର, ଯାହା ତୁମେ ତୁମର jlllo ସହିତ କରିପାରିବ |
OM ଘରେ:ସମୁଦାୟ ଆରାମ ପାଇଁ ଘରେ ଆପଣଙ୍କର jlllo ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |ଶେଷରେ ତୁମେ ତୁମର ଶରୀର ପାଇଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରିବ |ଏବଂ ହ୍ରାସ ହୋଇଥିବା ଚାପରୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଉପକୃତ ହେବେ |ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର jlllo କୁ ଭିତର ବା ବାହାରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ |ଟିଭି ଦେଖିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଅଗଣାରେ ଥଣ୍ଡା ହେବା ସମୟରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଜଲ୍ଲୋ ଉପରେ ରଖି ଆପଣଙ୍କ ପିଠିକୁ ଏକ ବିରତି ଦେଇପାରିବେ |Jlllo ଯେକ anywhere ଣସି ସ୍ଥାନରେ କାମ କରେ!ଏବଂ ଏହା ଭାସମାନ ଅଟେ ତେଣୁ ଆପଣ ଏହାକୁ ପୁଲରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ |Jlllo ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭଧାରଣକୁ ଅଧିକ ସହ୍ୟ କରିଥାଏ |